美麗人生

當時我第一個問題就是「你們相信世間有鬼嗎？」這個問題是一個相當不好回答的問題，因為它存在人們認知性不足的障礙。所以不太容易回答，但是既然問了，就應該給各位一個徹底的交待，不然白讓各位期許太久了。 看到很多博友的回復，發現多數人還是相信世間有鬼的，有的人不信有鬼卻信有魂，我不知道你們為何把兩者分開來看？其實魂是鬼變現的一種方式，應該說你相信有魂就應當相信世間有鬼，因為它們是一而二、二而一的關係，就是哲學上講的一個是質一個是量。 我本人的看法是，世間有鬼！而且相當肯定，絲毫不懷疑。因為在我的體修中已證實鬼的存在，西方人講「靈魂」，佛教講「神識」，都是指一個東西，就是鬼！各位聽了不要害怕，因為鬼本身並不可怕，並非我們在電影中所看到的那麼猙獰、恐怖，有的鬼是很好的，他們並不害人，除非是你前幾世的冤親債主則另當別論（佛教所論）。生活中有些怪異情景的出現會使人們想到鬼，但你們大可不必擔心，不必刻意防著他們，鬼要比人類好多了，起碼鬼並不害人，人呢？就知道算計、陷害、陰險。從這點看，鬼可做不出這種事，他們盡量躲著人，不輕意嚇人，有些人之所以被鬼嚇死嚇呆，並不是鬼的錯，都是人們太好奇了，非得要看個明白，大黑天往牆角看啊，進小黑屋找啊，鬼不想嚇你，一直躲你，可你非要弄個所以然，當你真看到他們時由於你沒有相應的膽量去承受，當然被嚇傻了，能怪鬼兄鬼妹嗎？！ 有少數人天生就能看到他們，甚至能與他們對話，這些事在現實生活中我想有部分人早已知曉，沒準你身邊就有人有所謂的「陰陽眼」。所以各位不要大驚小怪。 再者，世間之人本身就是鬼，為何？就因為一個「貪」字。你喜歡錢，你就是貪錢鬼；你喜歡女人，你就是個色鬼；你喜歡睡懶覺，你就是一個睡鬼。總之這就是鬼，你說鬼是什麼，鬼就是人們內心的黑暗。這也是鬼！ 最後，大家都知道我是學易經的，從古代樸素唯物主義角度看，易經的前身是太極，我想這個概念大家並不陌生吧，有句話叫：「太極生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦。」那麼好，什麼叫「兩儀？兩儀就是平日我們所說的陰與陽，陰陽既對立，又統一，有陽就會有陰，同樣有陰也會有陽。簡單講，陰指那些柔的、消極的、看不見的、模糊的東西；陽呢，指的是那些剛的、積極的、看得見的、清晰的東西。那麼我們活著的人符合陽的特性吧，既然有陽就有陰，那麼你們說世間倒底有沒有鬼？！

「你能接受加班嗎？」昨天，一家台資企業以此為應聘者設了第一關。這讓不少大學生都打了「退堂鼓」，直接拒絕：「太累了！」「連續加班啊，我不行！」 　　該企業負責招聘的工作人員告訴記者，由於招聘的崗位以技術工程師為主，實行責任承包制。如果設備出了問題，的確需要臨時加班。「不過，一開始就問這個問題，主要是考察學生的心態，看學生有沒有責任心，能不能吃苦。如果不具備責任心和吃苦精神，業務能力再突出也無濟於事。」 　　記者在採訪中發現，用人單位非常注重應聘者是否具有責任感和吃苦精神。上海大眾汽車寧波甬江銷售服務有限公司的錢先生告訴記者：「不少大學生專業素質很不錯，但真正到了車間，很多人一個月都不能堅持，這給我們工作帶來了很多不便。所以現在招聘的話，如果大學生不願扎扎實實地從基層幹起，再好的人才，我們也不會考慮。」

明星的可謂多不勝舉，下面介紹2位女明星使用的最簡單的美容方法：湯勺美膚法。 　　陳慧琳：收毛孔 　　陳慧琳在前一晚將鐵湯匙放在冰箱中，睡醒後將冰凍匙放在眼部，即時醒神，眼腫全消，並同時用以收縮毛孔。 　　李孝利：消浮腫法 　　李孝利將金屬鐵湯匙放在冰箱一夜，睡醒後在全臉均勻擦上具有緊致作用的乳霜及眼霜後，用冰凍湯匙按壓眼肚及眼瞼約2分鐘。 　　美容護膚除了日常護理，更需要使用醫療手段。比如廣州美萊整形美容醫院的OS像束養顏療法，它能有效縮小毛孔，明顯改善皮膚整體質量，三五天後皮膚就像新生出來的一樣，許多美麗達人做過之後幾乎不用搽粉，膚質均勻嫩白。

怎樣？下面我們要講述的就是翁虹的美容護膚小竅門。 　　其實我本不是一個習慣化妝的人，只要不是工作需要，我平時幾乎從不往臉上添加任何色彩。因為我知道，每個毛孔都跟我的鼻子一樣，需要呼吸。帶著一臉的化妝品緊張度過一天，可想而知我們的皮膚是多麼的累啊！ 　　很多朋友向我詢問如何防止痘痘的問題，其實我並不是一個愛長痘痘的體質。但平時也仍然保持著良好的生活習慣，保護好我的皮膚，讓痘痘無從下手。 　　每天工作結束後回家，我第一件事情就是卸妝，要用溫和的卸妝液，將臉上的污垢或彩妝徹底擦掉。即使是沒有化妝，但每天在外面，皮膚上也沾滿了灰塵和污垢，同樣要以溫和的方式徹底清潔皮膚。如果讓化妝品或這些污垢殘留在你臉上過夜，將會堵塞毛孔，讓皮膚窒息…… 　　我很少吃辛辣油膩的東西，食物一般以清淡爽口為主，也拒絕煙酒，這些東西都會刺激皮膚，讓皮膚「消化不良」。 　　保持腸道暢通，是排除體內毒素的重要條件。如果體內存積毒素的話，會引起的膚色暗沉，長小痘痘。所以女人們一定要多喝水，有句順口溜可以大家可以經常掛在嘴邊，時時提醒自己哦：「多喝水，不易老，會睡的女人美到老。」同時也要多吃粗纖維的東西和水果，比較容易消化，幫助排出毒素。 　　睡覺前，我會泡個澡，這時候敷個面膜，讓全身皮膚吃夠營養，洗完澡後，可以把面膜中剩餘的精華液塗抹全身，不會浪費！接著去好好地睡一覺，第二天起來，你會感覺自己容光煥發！ 　　在泡澡敷面膜的時候，一定要盡量讓自己安靜下來哦，可以用一些冥想的方式來控制思維。主婦們千萬別一邊敷面膜一邊做家務，那樣會讓面膜吸收效果大打折扣的！ 　　讓自己的皮膚好好呼吸吧，別讓不良習慣帶走我們應有的健康。女人的美要自然，健康，才會永遠保持下去！ 　　另外，護膚除了日常護理，更需要使用醫療手段。比如廣州美萊整形美容醫院的OS像束美白養顏療法，它能有效縮小毛孔,明顯改善皮膚整體質量，三五天後皮膚就像新生出來的一樣，許多美麗達人做過之後幾乎不用搽粉，膚質均勻嫩白。

甜姐兒徐若瑄從台灣才藝美少女選拔，至今天的才情橫溢歌影兩忙，穿梭於內地港台三地，除了是男性的夢中情人，也是的最新指標。看她一顰一笑，看她妖嬈盛放，她是不敗的戀人，也是假扮的天使。你見她在人前從來微笑淋漓，但掐指算來，18年前就已經出道了，紅過也黑過，漂泊過又堅持著，那份微笑的內容絕不會單純得只有酒窩。她穿Dsquared2粉紅露背裙裝，嫣然笑態仍然清透恬淡，誰又能不為這份苦修來的美麗買單呢。 　　甜姐兒徐若瑄美麗修練記　　台灣娛樂教母張小燕如此形容她：「這個女生15歲的時候我就認識了，15歲的時候媒體叫她『小男生殺手』，20歲的時候又改口叫她『男生殺手』，現在30歲的時候她又變成了『男人殺手』。奇怪的是，她的臉蛋這麼多年幾乎沒什麼改變，在台灣怎麼算都數一數二了。」來自小燕姐的讚譽她一定十分受用，平心而論，她也絕對稱得起小燕姐的誇獎。一襲粉紅在她身上，就不是刺眼的顏色，更不會是老土肉酸，在她大眼睛和修長美腿中間，閃耀著別樣的美麗。稍一轉身，她留給相機一個七十五度的側面，胸前微波蕩漾，面色正可入畫，也唯有這樣的美人，才可以被叫做尤物吧。 　　嚴謹地作防曬護理，適當地吸收陽光及運動　　每個藝人的工作都相當忙碌，但這不是放棄護膚的借口。徐若瑄雖然一身白滑幼嫩肌膚，卻原來最愛與陽光玩遊戲。「炎炎夏日當然是享受日光浴的最佳時光，同時我也很喜歡游泳。為了不讓紫外線傷害肌膚，就要嚴謹地作防曬護理，適當地吸收陽光及運動，這是令精神放鬆的減壓療法。」 擁有個人生活態度及風格的女生，總是散發獨有的氣質，所以吸飽了日華的徐若瑄，看起來當然總是神采奕奕。　　身段均勻的徐若瑄，配以一身白滑肌膚，跟夏日的背心短打熱潮總會相當配合。扮靚有方的她說：「夏天如此炎熱，因此我最喜歡清爽而舒服的裝扮，人字拖配上短褲或短裙，簡單中又帶個人特色。我會戴上腳指戒，再擦上亮色系的指甲油，點綴了一身繽紛裝扮。」不過在穿起性感夏服前，又的確需要進行些特別護理，才能呈現完美。 　　「女生乾乾淨淨就是美，尤其夏天女生喜愛穿小背心或穿bikini游泳，如果身上長出只是一點點的毛髮都會很尷尬，所以脫毛是女生夏天最要注重的護理。我試過很多脫毛方法，有時候用拔的方法，把毛髮一根一根地拔出來，需要花上一個小時。每次都讓脖子很酸，電視也看不了。有時用刮的，因為我的皮膚特別敏感，就乾燥得讓肌膚過敏。要是進行了激光脫毛的療程，就可一勞永逸解決毛髮煩惱，肌膚更均勻淨白。」　　真是東方女人畢生追求的美容大業，為求美白，徐若瑄會定期進行激光脫毛護理，讓肌膚顯得白滑嬌嫩。做這個也算接受小型整形，對這類整形她的態度是：為了美麗，女人一定會做出很多事的，只要展現給公眾最好的一面，花費心血也還是必要的。 　　韶華不易留，再怎樣的青春，也總會老去，什麼樣的面霜，都無法真正阻止皮膚的被氧化。但徐若瑄並不怕老，情人節她最愛的是與戀人牽手逛街，追求最簡單的浪漫，而真正的衰老來臨的話，她也許就讓自己對著海，彈著鋼琴，在簡單的柔情中完美謝幕。與其拚命挽留，不如順其自然，她嫣然一笑，原來老了的是世界，不是她豐盛自如的內心。 　　徐若瑄護膚心得 　　1、最近，VIVIEN迷上了拳擊，美女出拳勁道十足，想必打鬥爭強不是原意，終究是想健身時的拳擊可以調整身型，對手臂、胸部都有修整微調的作用，亦能強身健體，使美女看上去少一點柔弱，多一些韌性。 　　2、推崇懶人美膚哲學的VIVIAN，有自己一套美容大法--不保養等於保養，用過多的保養品容易堵塞毛孔，反而會增加皮膚的負擔，敷臉一類的深度保養，她偶爾想到才會做。當然，她絕不吃煎炸食品，每天都會吃各種水果，懶只是在面子上的繁複程序，骨子裡確是健康積極的生活主張。 　　3、VIVIAN有個著名的DIY美容秘方：把一些綠豆放在茶杯裡，用沸騰的熱水泡上，蓋好蓋子放置一夜，第二天起床空腹飲用，據說連喝3天就能讓你的臉光滑平整。你也可以試試啊。 　　4、VIVIAN不老容顏的秘訣中，還有一項承襲自媽媽的秘方，就是充分補充睡眠和水分，這是媽媽從小就對她們姐妹耳提面命的一件事，聽起來容易但若要持之以恆卻不簡單。此外，她經常在家做香薰，還有一台SPA機。美麗從小事做起，她連喝水都堅持只喝溫熱的開水，這點你能堅持做到嗎？ 　　5、徐若瑄夏日如何防曬的呢。VIVIAN比較鍾意BIOTHERM的防曬產品，它可以溫和地抗拒紫外線，是每年VIVIAN春季必備。 　　6、身體各個器官當然都很重要，不過做過腳趾外翻切割手術的VIVIAN就特別叮囑大家，要注意保護好腳，不然不但走路不舒服，也會影響各內部器官。習慣穿高跟鞋的你，一定要注意了。

　　餓了才吃： 　　生活中許多人不是按時就餐，且有相當一部分人不吃早餐，其理由之一就是「不餓」。其實，食物在胃內僅停留4-5小時，感到飢餓時胃早已排空。胃黏膜這時會被胃液「自我消化」，引起胃炎或消化性潰瘍。飲食規律、營養均衡是養生保健必不可少的物質基礎。 　　渴了才喝： 　　平時不喝水、口渴時才飲水的人相當多，尤其是青少年和「大忙人」。他們不瞭解渴了是體內缺水的反應，這時再補充水分為時已晚。水對人體代謝比食物還重要，生理學家告訴我們，每個成年人每天需飲水1500毫升左右。晨間或餐前一小時喝一杯水大有益處，既可洗滌胃腸，又有助於消化，促進食慾。據調查研究，有經常飲水習慣的人，便秘、尿路結石的患病率明顯低於不常飲水的人。 　　累了才歇： 　　許多人誤以為累了是應該休息的信號，其實是身體相當疲勞的「自我感覺」，這時才休息已為時過晚。過度疲勞容易積勞成疾，降低人體免疫力，使疾病乘虛而入。不論是腦力還是體力勞動者，在連續工作一段時間後，都要適當的休息或調整。 　　困了才睡： 　　睏倦是大腦相當疲勞的表現，不應該等到這時才去睡覺。按時就寢不僅可以保護大腦，還能提高睡眠質量，減少失眠。人的一生約有1/3時間是在睡眠中度過的，睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。只有養成定時睡覺的習慣，保證每天睡眠時間不少於7小時，才能維持睡眠中樞生物鐘的正常運轉。 　　急了才排： 　　很多人只在便意明顯時才去廁所，甚至有便不解，寧願憋著，這樣對健康極為不利。大小便在體內停留過久，容易引起便秘或膀胱過度充盈，糞便和尿液內的有毒物質被人體重吸收，可導致「自身中毒」。因此，應養成按時排便的習慣，尤以晨間為好，以減少痔瘡、便秘、大腸癌的發病機會。 　　胖了才減： 　　隨著生活水平的提高，肥胖患者日逐增加。導致肥胖的原因主要是進食過量，營養過剩，缺乏運動。而這幾種誘因完全可以在體重超標之前加以預防，如控制飲食，防止暴飲暴食，調整飲食，加強體育鍛煉。目前市場上還沒有理想的減肥藥，因此，減肥不如防止肥胖。 　　病了才治： 　　疾病應該以防為主，等疾病上身，已經對身體造成危害。疾病到來時都是有信號的，比如人們常說的亞健康狀態就是疾病的前奏。平時應該加強鍛煉，提高自身抵禦疾病的能力，感到身體的亞健康，就要引起注意，要把疾病消滅在萌芽狀態。

涼拌蘿蔔絲做法：先將白蘿蔔300克洗淨，削去老皮，然後切成絲，加入適量鹽、香油、味精等調料，拌勻即可食用。作用：蘿蔔含有大量纖維素可促進胃腸蠕動，防治便秘。

健康好習慣，不知不覺20天瘦8斤，這個方法不但是讓你瘦，而且會讓你瘦得很健康，絕對不像某些減肥方法那樣拿你的健康換瘦身，那大家快點一起跟我做吧，輕鬆瘦身，輕鬆生活，讓你有好的身材，更有好的體質！ 健康好習慣 不知不覺20天瘦8斤 1.每天喝一瓶低脂或者低脂高鈣牛奶 低脂牛奶的脂肪很少，而且鈣很多，大量的鈣質可以幫助你的身體加快脂肪的消耗，據營養學家研究和據我的研究，有習慣喝牛奶的人，體重一般都比不哎喝牛奶的輕，而且體態也更均勻，膚色也更白，喝牛奶的好處是費城多的。 2.每天一杯蜂蜜水，早上早餐之前喝一杯蜂蜜水可以潤腸胃，蜂蜜主要是葡萄糖和果糖組成，由於葡萄糖和果糖可被人體直接吸收，吸收過程不伴有脂肪沉澱，故不會引起肥胖。還能使體內脂肪轉化為能量而釋放，蜂蜜還可以促進腸胃運動，預防便秘，讓你的體態更輕盈！ 3.每天8杯水水是身體代謝的自動高溫器，一旦水分攝入不足，體溫就會下降，身體就會開始積累脂肪。不要等到覺得口渴了才開始喝水，必須時刻記得喝水，如果不是太忙，建議60分鐘這樣就要喝以小杯水，同時喝水不要一次喝很多，要慢慢的喝。你每天喝多少水與你的體重有關係。 健康好習慣 不知不覺20天瘦8斤 4.盡量不吃油炸煎炒的食物 提倡盡量在家自己做飯，同時菜最好用水煮或者清蒸，因為油炸煎炒的方式煮菜，所含的脂肪和熱量是水煮和清蒸的幾倍。而且盡量少取麥當勞肯德基一類的西洋快餐，因為那裡的食物優勢油炸為多，熱量特別高，而且也是健康的頭號殺手，如果經常吃這些食物，想不胖都不可能。 5.一定要吃早餐不要借口減肥不吃早餐，不吃早餐你會胖得更快，更加難減肥！因為不吃早餐的話，中午會過餓，會吃下更多食物，那就得不償失了。而且早餐一定要吃飽吃好！ 6.晚飯後散步現在的人工作生活忙碌，晚上回到家吃完飯喜歡在家做在沙發上看電視，這樣想不長小肚子都難了，最好還是出去散步1小時左右吧，飯後散步消耗一定的能量，可以促進消化，同時也是健康長壽的秘訣！如果今天真的很累了，OK，吃完飯後先站著看電視30分鐘，然後再坐下來吧，這樣可以防止你的小肚子越來越大。 7.飯前喝湯飯前喝湯可以滋潤腸胃，同時讓你有飽腹感，減少進食，但是飯前喝湯以一小碗為宜，喝多了會減少胃酸分泌，影響消化的，所以說飯前喝湯要少量和適量 健康好習慣 不知不覺20天瘦8斤 8.愛洗澡洗澡的過程是一個耗費大量體力能量的過程，如果你洗澡15分鐘，效果和去慢跑差不多，而且愛乾淨愛清潔是好習慣啊！水中的樣離子還可以讓你在洗澡後心情舒爽 9.看電視和上網的時候不可以吃零食有些美女很習慣看電視上網的時候吃零食，這樣很不好哦，瘦身男女原創文章建議喝些低脂減肥的茶水，比如檸檬水，蘇打水，千萬不要吃巧克力餅乾和蛋糕，這些東西裡面的脂肪會很快跑到你身上的，切忌切忌！ 10不吃宵夜瘦身的殺手就是宵夜啊，千萬千萬不可以吃宵夜，實在是很餓了，睡前1.5小時前可以吃少量水果，不超過50G，也就是不超過一個中等蘋果的量。 11.多喝烏龍茶，不要喝奶茶奶茶的熱量是不可以想像的，一杯奶茶會讓你長一塊肥肉，但是烏龍茶會讓身體燃燒的熱量提高，脂肪消耗提高。因為這種茶是不含熱量、脂肪和鈉的，所以想要減肥的你大可放心飲用。

1、顴骨按摩(早、晚各1次) 　　１用中指按住顴骨，以打圈的方式輕輕按摩3至4分鐘，然後放鬆顴骨肌肉; 　　２用中指按摩顴骨周圍，放鬆面部所有肌肉; 　　３右手按住顴骨，適當用力施壓20秒。同時在右手按住後腦以支撐頭部，藉著壓力讓顴骨變小，兩邊輪流按摩。 　　４雙手壓住顴骨外側，輕輕用力，往後方按住30秒，同樣兩邊輪流。 　　2、棉布消脂按摩(早、晚各一次) 　　１用雙手指按住額頭中間，輕輕向兩邊髮際處拉，重複10次; 　　２用手指按住眼袋位置，由中指往外慢慢移動，做5次。 　　３雙手輕按兩頰，向外打圈10次，再向內打圈10次; 　　４用手指按住太陽穴10至15秒。 　　3、減少臉頰贅肉 　　１塗上按摩霜之後，在頰骨部位縱拉贅，並向外拉開，然後慢慢向下移，到鼻翼為止，一次動作約5秒，持續進行一分鐘。 　　２雙手貼在臉頰上，著重於撫平鼻唇溝的皺紋鼻翼的細紋)皮膚以橫向拉開，手掌由內向外推，至外圍輪廓為止約2~3秒，持續1分鐘。 　　4、排水腫纖面按摩： 　　１用掌心由面頰中央向前推至耳前，重複動作10次; 　　２手背交替由下而上輕拍頸部，重複動作10次。

１脂肪：面部脂肪過多，過少運動，容易胖臉; 　　２面部骨骼：「大骨骼」、「大臉龐」無法改變大臉; 　　３肌肉：面部咀嚼肌發達; 　　４水腫：月經末潮前的兩天，還有平日疏於飲食，貧食高鹽，辛辣食物等，浮腫隨時都將捆擾你。 　　自測臉部： 　　捏膚法：拉起臉部皮膚厚度超過1CM，頸部超過0.5CM，臉部脂肪已經超標。 　　從吃開始： 　　三餐中可多吃消腫利濕蔬果，如冬瓜、香蕉等;臉大者請拒絕口香糖，甘蔗等咀嚼食品。